ママ歴５年目にして風邪予防対策始めました❄

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今年もやってきました感染症流行の季節🤒🍃🍃

この私、自慢じゃないですが滅多と風邪を引かなかったんです🤒

そう、引かなかった…（過去系）

気が付けば１５年以上は風邪を引いていなかったのですが…長男・次男妊娠中は風邪を貰い、発熱もありました😷🌀でも妊娠中は抵抗力や免疫力も下がるというからな～と気にしていませんでしたが…３番目長女を出産後から子どもから貰ってしまうことが増えました😷長女１歳半近くのうち、ここまでに４回は気怠さのある風邪を引きました。そして怠くはないけど喉が痛いということも頻繁に増えたり…

つまり、未就学児３人はママとの距離も近いのでウイルスの侵入👾もしやすいこと、３人目出産後の４０歳になってきた頃から免疫力も下がってきているようです。ま、毎日の育児家事ワンオペで体力消耗していることもあるかもしれませんが、圧倒的にウイルス？風邪菌に弱くなっている気がしました😅

子どもが罹ってしまうのも大変ですが、何よりママが体調不良になると日常生活がキツいです⚡自分が休めないのが猛烈キツいのはそうですが、夫がほぼ不在の家庭内が上手く回せないので家族みんなも大変になったりします。何よりも次男２歳と長女１歳はしんどくったて手がかかる😒

これはいかん…と思い、今更ですが先月から風邪予防対策を始めました✊

…頻繁に手洗いうがいとかよく寝るとかそういうことはわかってる…わかっているけど育児中そうはいかないことも多いのでサプリとかに頼ることにしました👍

もしかしたら世の中のママはしっかり対策してきているのかもしれない🔥私が対策するのが遅すぎる？と思いましたが、おそらく何らかの効果があったと思うものを紹介します🎵この対策２つで割と初期症状の段階で治ってるんです👌

根本解決にはなってないですが、もう少し子育てに手がかかるうちは突貫工事で乗り切っていくぞー📣🤪

①マヌカハニーを舐める🐝

対策を講じる際に１番に思いついた噂に聞くはちみつ🐝咳や喉に効くとのことではちみつなんたらはよく聞くのですが、健康管理ではマヌカハニーが有名ですね🌟

昔に食べたマヌカハニーのハーブ感がどうも苦手で嫌煙していたのですが、天然の抗菌薬としても有名なためいくつか食してみました🐻今は食べやすいように加工されているものも多いので苦手意識のある方もクリームタイプを選ぶと食べやすいかと思います🎵

マヌカハニーの度数があるのですが、度数単位や表記もメーカーにより様々🤷‍♂️度数が高いほどハーブ感が強くて独特の味のクセがあります🌸🍃

こちらですね、私毎朝ティースプーン１サジ程度を舐めてますが…

喉がちょっと痛くなりそうかも？痛いかも？風邪になりそう…？と感じたら朝晩１サジずつ舐めてます、すると痛み消えています😷👾🙏🏻

今愛用しているのはこの２つのどちらかです👇

●山田養蜂場

度数的がこれより１つ下が子どもも食べやすいですが、この度数でも長男・次男が食べられたのでこの時期はこちらを購入しました。

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おそらく初めて食べる方で体調管理を求めている方はこちらの度数が食べやすいかと思います🎵そして１００ｇのお試しサイズや小分けも店頭にはあって、試食もできるのでお店が近くにある場合はお店に行くと良いかも💓

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●ハニーマザー

マヌカが切れてきた…子ども全員体調崩しだした…山田養蜂場のお店に行けない…そんな時に見つけて買いました✌山田養蜂場のものは若干スーッとするメントール感をほんのり感じます（長男談）が、こちらはそれがなくより食べやすいです🌟

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長男・次男にも怪しい時は舐めさせています🥄

次男は直接食べるのが嫌なようで牛乳に溶かしてあげると『うまい🥛✨』と言って欲しがりますし、怪しい時に飲ませると数時間後に『喉が痛いのなくなった～🌟』とも言っているので喉にはなんらかの効果があるのかもしれません✌

長女は１歳越えていますし、食べられなくはないですが🐝生はちみつ🐝になるので１歳のうちは控えておこうと思います👌いくつかはちみつ屋さんを巡った際に『１歳のお嬢ちゃんはできれば控えておくといいかも』とどこでも言われていました。

②抗菌サプリを摂る💊

天然の抗菌薬💊オリーブリーフサプリを妊活中に摂ってたことを思い出し再開😘

妊活中にカンジダによくなっていました💦仕事の疲れや妊活でのストレスもかかっていたのか、風邪は引かぬが頻繁にカンジダになっていたのでカンジダ対策でサプリをいくつか摂っていました。その中でマヌカハニーに似ていますが、抗菌作用のあるサプリです。このサプリを摂っているとカンジダにもなりにくくなり、結構体がずっと元気だったんです💦私自身は飲んでいる間に花粉症や肌荒れもしなくなったりしたのでとっても重宝していました🌟

マヌカハニーだけでいいかなと最初は思ったのですが、ママ友の体調不良を目の当たりにすると…【絶対に罹りたくない😢ダウンしたら育児家事回せない～😨】と強く思ったので予防でこの時期は摂っておこうと思います✊

オリーブリーフ色々なメーカーから出ていますが、天然の抗菌薬の役割をする成分が安定的に入っている（必ず15％は入るように確認している）サプリはこちらだけだと思います。

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私の健康はどこに行ってしまったの？年齢を重ねて体変わってきた？…

と、不安になってしまってもいましたが、普通に未就学児３人は距離が近いのよ👩🏻‍👧🏻‍👦🏻寝る時も３人でママの横取り合っているし、くしゃみする時は噴射を顔面に浴びているし？鼻水擦り付けてきたりさ👃。。長男も体調崩すこと減ったけど、崩せばまだまだ甘えてくれるのでぎゅっとしたりね💕

そう思うと幼稚園・保育園の先生ってすごい環境で保育してくれているなと改めて感謝です🙇🏻‍♀️🙏🏻